Receitas tradicionais

Uma correção científica para sua farra de doces de Halloween

Uma correção científica para sua farra de doces de Halloween


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Então você foi um pouco também louco em sua fúria de doces de Halloween. O que agora?

Depois de comer qualquer coisa açucarada ou calórica (uma rosquinha, Um smoothie, ou mesmo apenas uma refeição anormalmente grande), a reação do seu corpo pode causar estragos no açúcar no sangue. Depois de comer, digamos, 10 ou mais Twix minis, você provavelmente terá a mesma experiência.

O açúcar no sangue pode desencadear tempestades de inquietação em seu humor, níveis de energia, sinais de fome e até mesmo os ciclos do sono.

Costumava não haver remédio para um nível de glicose no sangue altíssimo - você apenas tinha que enfrentar as ondas das consequências, experimentar as oscilações de humor, lutar contra a queda de energia e sobreviver à ressaca do açúcar.

Mas agora, os cientistas inventaram uma bebida que conserta tudo para você, mesmo depois de estar cercado por embalagens vazias.

Uma empresa sueca desenvolveu recentemente uma bebida que, quando engolida durante um deslize açucarado, pode ajudar a domar o aumento do açúcar no sangue. É chamado "Boa ideia”- e temos que concordar. Fundada pelos irmãos Björn Öste e Rickard Öste, a bebida “foi desenvolvida e testada clinicamente no Antidiabetic Food Center da Lund University, no sul da Suécia”, de acordo com um comunicado à imprensa. Os efeitos foram experimentados, testados e são verdadeiros.

Esta bebida corrige literalmente sua ressaca de açúcar.

O remédio açucarado tem a aparência e o sabor de água com gás e vem nos sabores laranja, manga e limão-limão. Uma mistura de cromo e cinco aminoácidos funciona com seu corpo para lidar melhor com a sobrecarga de glicose que inunda seu sistema.

A invenção inovadora também tem implicações pesadas para a prevenção do diabetes tipo 2, uma vez que pode aliviar a reação da devastação do açúcar no sangue. “A pesquisa mostrou uma conexão clara entre uma alta ingestão de carboidratos de digestão rápida - rápido - e o risco de desenvolver diabetes tipo 2”, Afirma a empresa em comunicado. Esta bebida “pode reduzir o pico de glicose no sangue após a refeição em 20 a 30 por cento”.

Os aminoácidos envolvidos são derivados do soro de leite - então, se você não está interessado nesta bebida espumante, comer algo com proteína (e cromo) com seu doce pode resolver o problema.

Não importa o seu método, você quer fazer algo para atenuar a queda - ou melhor ainda, apenas desfrute de alguns doces e evite a compulsão alimentar. Confie em nós, depois de ler o que realmente acontece com seu corpo após uma farra de doces de Halloween, você vai querer.


Receitas alternativas para seus doces favoritos de Halloween

O Halloween é a melhor época do ano para as crianças. Quero dizer, quem não ama se vestir bem e ganhar doces ?! Mas a maioria dos doces de Halloween é carregada com gordura saturada, grandes quantidades de açúcar, cores artificiais e grandes quantidades de acidez que podem levar à cárie dentária. Felizmente, existem tantas alternativas excelentes aos doces convencionais para sua pequena e fofa torta. Aqui estão algumas receitas para substituir alguns de nossos doces favoritos e menos saudáveis.

Snickers foi promovido por muitos atletas de elite e fitness como sendo uma barra de reposição energética e de refeição perfeita. Infelizmente, é recheado com caramelo e chocolate ao leite. Snickers é rico em açúcar, rico em calorias e carregado com gorduras prejudiciais. O caramelo na barra de chocolate não é a melhor opção para as crianças, pois pode causar cáries. Criei uma alternativa saudável usando dois tipos diferentes de manteigas de nozes, pasta de tâmara para substituir o caramelo e um punhado de amendoim cru. Isso pode ser substituído por amêndoas se seus filhos têm alergia a amendoim.

  • 1/2 xícara de manteiga de amêndoa lisa
  • 1/2 xícara de manteiga de caju
  • 1/4 xícara de tâmaras
  • 1/3 xícara de água quente
  • 1 xícara de gotas de chocolate Enjoy Life
  • 1/3 xícara de amendoim cru

1. Coloque a manteiga de amêndoa e a manteiga de caju em uma tigela média. Mexa bem até ficar totalmente homogêneo. Se a sua manteiga de amendoim estiver muito dura para mexer com a mão, você pode colocá-la no liquidificador ou processador de alimentos de alta velocidade até ficar homogênea.

2. Coloque uma folha de papel manteiga em um prato de tamanho médio. Forme a mistura de manteiga de nozes em retângulos de 3 polegadas. Coloque no freezer.

3. Enquanto isso, coloque as tâmaras e a água quente no liquidificador ou processador de alimentos. Misture até ficar homogêneo.

4. Retire o prato do congelador, cubra com pasta de tâmaras e alguns amendoins. Retorne ao freezer por 1 hora.

5. Derreta o chocolate em uma tigela sobre água quente. Retire as barras do congelador e cubra com o chocolate. Retorne ao freezer por 4 horas ou durante a noite.

Sour Skittles:

As crianças adoram qualquer coisa azeda e super doce, mas adivinhem, elas vão odiar ir ao dentista para obturar essas cáries! Os balas azedas não só têm uma acidez muito alta, que pode quebrar o esmalte dos dentes, como também têm um teor de açúcar muito alto. Portanto, como alternativa de saúde, usei frutas frescas e as cobri com suco de limão e estévia para dar a elas um sabor doce e azedo. Seus filhos não apenas colherão o valor nutricional da fruta, como também não ingerirão açúcares brancos refinados.

  • 1 xícara de cranberries frescas
  • 1 xícara de uvas verdes frescas
  • Suco de 1 limão
  • 4 pacotes de Stevia

1. Lave bem as frutas e remova os caules das uvas verdes. Coloque o suco de limão em uma tigela pequena e misture as amoras e as uvas.

2. Polvilhe a estévia em cima da fruta e coloque no congelador durante a noite.

Eles vão durar até um mês no freezer em um recipiente hermético. Eles são melhor servidos congelados.

Embora Twizzlers não sejam os doces de Halloween mais hostis que você pode comer, eles ainda estão cheios de açúcar e calorias vazias. E embora sejam rotulados como um alimento sem gordura, Twizzlers contêm cerca de 5 gramas de açúcar por peça. Eles não têm valor nutricional: faltam minerais, vitaminas e fibras essenciais. Para consertar isso, abaixo está uma ótima receita para Twizzlers veganos crus e mais saudáveis. Usei tâmaras que contêm açúcar natural e fibras. Adicionei morangos congelados, framboesas e suco de beterraba para dar um ótimo sabor e cor. Não há absolutamente nenhuma cor ou aditivo artificial.

O suco de beterraba contém vitamina C, ferro, magnésio, cobre, potássio e folato. O suco de beterraba contém nutrientes que limpam o sangue e protegem contra o câncer. Seus filhos não serão capazes de provar o suco, mas eles colherão os benefícios deste super alimento!

  • 2 xícaras de tâmaras medjool
  • 1 xícara de água quente
  • 1/3 xícara de suco de beterraba
  • 2 xícaras de morangos e framboesas congelados ou frescos, ligeiramente descongelados
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha real
  • 1/3 xícara de leite de coco integral

1. Mergulhe as tâmaras por 10 minutos em água quente

2. Escorra a água e coloque as tâmaras, frutas, suco de beterraba, baunilha e leite de coco em um processador de alimentos. Misture por 1–2 minutos. Se a mistura estiver muito densa, adicione 1/4 de xícara de água.

3. Forre uma das bandejas no desidratador com um tapete de silpat ou papel manteiga. Usando uma ponta de tubulação com ponta em estrela, canalize as linhas de uma extremidade à outra da bandeja. Desidrate por 24–30 horas.

* Se você não tiver um desidratador, pré-aqueça o forno a 160 graus. Asse por 3-4 horas ou até firmar. Retire do forno e deixe esfriar. Coloque na geladeira para firmar.

Sunwarrior

Nossa missão é nutrir e transformar o planeta, um indivíduo de cada vez, fornecendo a mais alta qualidade, limpa e acessível, nutrição baseada em plantas, educação e biotecnologias baseadas na ciência.

Isenção de responsabilidade

As reivindicações neste site não foram avaliadas pelo FDA. As informações neste site não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Nós o encorajamos a fazer sua própria pesquisa. Consulte um profissional médico antes de fazer qualquer mudança em seu estilo de vida ou dieta.

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Sunwarrior gosta de compartilhar. Sinta-se à vontade para postar novamente os artigos, contanto que você sempre coloque o link de volta para o original e dê os créditos ao autor.


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O Halloween é a melhor época do ano para as crianças. Quero dizer, quem não ama se vestir bem e ganhar doces ?! Mas a maioria dos doces de Halloween é carregada com gordura saturada, grandes quantidades de açúcar, cores artificiais e grandes quantidades de acidez que podem levar à cárie dentária. Felizmente, existem tantas alternativas excelentes aos doces convencionais para sua pequena e fofa torta. Aqui estão algumas receitas para substituir alguns de nossos doces favoritos e menos saudáveis.

Snickers foi promovido por muitos atletas de elite e fitness como sendo uma barra de reposição energética e de refeição perfeita. Infelizmente, é recheado com caramelo e chocolate ao leite. Snickers é rico em açúcar, rico em calorias e carregado com gorduras prejudiciais. O caramelo na barra de chocolate não é a melhor opção para as crianças, pois pode causar cáries. Criei uma alternativa saudável usando dois tipos diferentes de manteigas de nozes, pasta de tâmara para substituir o caramelo e um punhado de amendoim cru. Isso pode ser substituído por amêndoas se seus filhos têm alergia a amendoim.

  • 1/2 xícara de manteiga de amêndoa lisa
  • 1/2 xícara de manteiga de caju
  • 1/4 xícara de tâmaras
  • 1/3 xícara de água quente
  • 1 xícara de gotas de chocolate Enjoy Life
  • 1/3 xícara de amendoim cru

1. Coloque a manteiga de amêndoa e a manteiga de caju em uma tigela média. Mexa bem até ficar totalmente homogêneo. Se a sua manteiga de nozes estiver muito dura para mexer com a mão, você pode colocá-la no liquidificador ou processador de alimentos de alta velocidade até ficar homogênea.

2. Coloque uma folha de papel manteiga em um prato de tamanho médio. Forme a mistura de manteiga de nozes em retângulos de 3 polegadas. Coloque no freezer.

3. Enquanto isso, coloque as tâmaras e a água quente no liquidificador ou processador de alimentos. Misture até ficar homogêneo.

4. Retire o prato do congelador, cubra com pasta de tâmaras e alguns amendoins. Retorne ao freezer por 1 hora.

5. Derreta o chocolate em uma tigela sobre água quente. Retire as barras do congelador e cubra com o chocolate. Retorne ao freezer por 4 horas ou durante a noite.

Sour Skittles:

As crianças adoram qualquer coisa azeda e super doce, mas adivinhem, elas vão odiar ir ao dentista para obter essas cáries preenchidas! Os balas azedas não só têm uma acidez muito alta, que pode quebrar o esmalte dos dentes, como também têm um teor de açúcar muito alto. Então, como alternativa de saúde, usei frutas frescas e as cobri com suco de limão e estévia para dar a elas um sabor doce e azedo. Seus filhos não apenas colherão o valor nutricional da fruta, como também não ingerirão açúcares brancos refinados.

  • 1 xícara de cranberries frescas
  • 1 xícara de uvas verdes frescas
  • Suco de 1 limão
  • 4 pacotes de Stevia

1. Lave bem as frutas e remova os caules das uvas verdes. Coloque o suco de limão em uma tigela pequena e misture as amoras e as uvas.

2. Polvilhe a estévia em cima da fruta e coloque no congelador durante a noite.

Isso vai durar até um mês no freezer em um recipiente hermético. Eles são melhor servidos congelados.

Embora Twizzlers não sejam os doces de Halloween mais hostis que você pode comer, eles ainda estão cheios de açúcar e calorias vazias. E embora sejam rotulados como um alimento sem gordura, Twizzlers contêm cerca de 5 gramas de açúcar por peça. Eles não têm valor nutricional: faltam minerais, vitaminas e fibras essenciais. Para consertar isso, abaixo está uma ótima receita para Twizzlers veganos crus e mais saudáveis. Usei tâmaras que contêm açúcar natural e fibras. Adicionei morangos congelados, framboesas e suco de beterraba para dar um ótimo sabor e cor. Não há absolutamente nenhuma cor ou aditivo artificial.

O suco de beterraba contém vitamina C, ferro, magnésio, cobre, potássio e ácido fólico. O suco de beterraba contém nutrientes que limpam o sangue e protegem contra o câncer. Seus filhos não serão capazes de provar o suco, mas eles colherão os benefícios deste super alimento!

  • 2 xícaras de tâmaras medjool
  • 1 xícara de água quente
  • 1/3 xícara de suco de beterraba
  • 2 xícaras de morangos e framboesas congelados ou frescos, ligeiramente descongelados
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha real
  • 1/3 xícara de leite de coco integral

1. Mergulhe as tâmaras por 10 minutos em água quente

2. Escorra a água e coloque as tâmaras, frutas, suco de beterraba, baunilha e leite de coco em um processador de alimentos. Misture por 1–2 minutos. Se a mistura estiver muito densa, adicione 1/4 de xícara de água.

3. Forre uma das bandejas no desidratador com um tapete de silpat ou papel manteiga. Usando uma ponta de tubulação com ponta em estrela, canalize as linhas de uma extremidade à outra da bandeja. Desidrate por 24–30 horas.

* Se você não tiver um desidratador, pré-aqueça o forno a 160 graus. Asse por 3-4 horas ou até firmar. Retire do forno e deixe esfriar. Coloque na geladeira para firmar.

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Receitas alternativas para seus doces favoritos de Halloween

O Halloween é a melhor época do ano para as crianças. Quero dizer, quem não ama se vestir bem e ganhar doces ?! Mas a maioria dos doces de Halloween é carregada com gordura saturada, grandes quantidades de açúcar, cores artificiais e grandes quantidades de acidez que podem levar à cárie dentária. Felizmente, existem tantas alternativas excelentes aos doces convencionais para sua pequena e fofa torta. Aqui estão algumas receitas para substituir alguns de nossos doces favoritos e menos saudáveis.

Snickers foi promovido por muitos atletas de elite e fitness como sendo uma barra de reposição energética e de refeição perfeita. Infelizmente, é recheado com caramelo e chocolate ao leite. Snickers é rico em açúcar, rico em calorias e carregado com gorduras prejudiciais. O caramelo na barra de chocolate não é a melhor opção para as crianças, pois pode causar cáries. Criei uma alternativa saudável usando dois tipos diferentes de manteigas de nozes, pasta de tâmara para substituir o caramelo e um punhado de amendoim cru. Isso pode ser substituído por amêndoas se seus filhos têm alergia a amendoim.

  • 1/2 xícara de manteiga de amêndoa lisa
  • 1/2 xícara de manteiga de caju
  • 1/4 xícara de tâmaras
  • 1/3 xícara de água quente
  • 1 xícara de gotas de chocolate Enjoy Life
  • 1/3 xícara de amendoim cru

1. Coloque a manteiga de amêndoa e a manteiga de caju em uma tigela média. Mexa bem até ficar totalmente homogêneo. Se a sua manteiga de amendoim estiver muito dura para mexer com a mão, você pode colocá-la no liquidificador ou processador de alimentos de alta velocidade até ficar homogênea.

2. Coloque uma folha de papel manteiga em um prato de tamanho médio. Forme a mistura de manteiga de nozes em retângulos de 3 polegadas. Coloque no freezer.

3. Enquanto isso, coloque as tâmaras e a água quente no liquidificador ou processador de alimentos. Misture até ficar homogêneo.

4. Retire o prato do congelador, cubra com pasta de tâmaras e alguns amendoins. Retorne ao freezer por 1 hora.

5. Derreta o chocolate em uma tigela sobre água quente. Retire as barras do congelador e cubra com o chocolate. Retorne ao freezer por 4 horas ou durante a noite.

Sour Skittles:

As crianças adoram qualquer coisa azeda e super doce, mas adivinhem, elas vão odiar ir ao dentista para obturar essas cáries! Os balas azedas não só têm uma acidez muito alta, que pode quebrar o esmalte dos dentes, como também têm um teor de açúcar muito alto. Portanto, como alternativa de saúde, usei frutas frescas e as cobri com suco de limão e estévia para dar a elas um sabor doce e azedo. Seus filhos não apenas colherão o valor nutricional da fruta, como também não ingerirão açúcares brancos refinados.

  • 1 xícara de cranberries frescas
  • 1 xícara de uvas verdes frescas
  • Suco de 1 limão
  • 4 pacotes de Stevia

1. Lave bem as frutas e remova os caules das uvas verdes. Coloque o suco de limão em uma tigela pequena e misture as amoras e as uvas.

2. Polvilhe a estévia em cima da fruta e coloque no congelador durante a noite.

Isso vai durar até um mês no freezer em um recipiente hermético. Eles são melhor servidos congelados.

Embora Twizzlers não sejam os doces de Halloween mais hostis que você pode comer, eles ainda estão cheios de açúcar e calorias vazias. E embora sejam rotulados como um alimento sem gordura, Twizzlers contêm cerca de 5 gramas de açúcar por peça. Eles não têm valor nutricional: faltam minerais, vitaminas e fibras essenciais. Para consertar isso, abaixo está uma ótima receita para Twizzlers veganos crus e mais saudáveis. Usei tâmaras que contêm açúcar natural e fibras. Adicionei morangos congelados, framboesas e suco de beterraba para dar um ótimo sabor e cor. Não há absolutamente nenhuma cor ou aditivo artificial.

O suco de beterraba contém vitamina C, ferro, magnésio, cobre, potássio e folato. O suco de beterraba contém nutrientes que limpam o sangue e protegem contra o câncer. Seus filhos não serão capazes de provar o suco, mas eles colherão os benefícios deste super alimento!

  • 2 xícaras de tâmaras medjool
  • 1 xícara de água quente
  • 1/3 xícara de suco de beterraba
  • 2 xícaras de morangos e framboesas congelados ou frescos, ligeiramente descongelados
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha real
  • 1/3 xícara de leite de coco integral

1. Mergulhe as tâmaras por 10 minutos em água quente

2. Escorra a água e coloque as tâmaras, frutas, suco de beterraba, baunilha e leite de coco em um processador de alimentos. Misture por 1–2 minutos. Se a mistura estiver muito densa, adicione 1/4 de xícara de água.

3. Forre uma das bandejas no desidratador com um tapete de silpat ou papel manteiga. Usando uma ponta de tubulação com ponta em estrela, canalize as linhas de uma extremidade à outra da bandeja. Desidrate por 24–30 horas.

* Se você não tiver um desidratador, pré-aqueça o forno a 160 graus. Asse por 3-4 horas ou até firmar. Retire do forno e deixe esfriar. Coloque na geladeira para firmar.

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As reivindicações neste site não foram avaliadas pelo FDA. As informações neste site não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Nós o encorajamos a fazer sua própria pesquisa. Consulte um profissional médico antes de fazer qualquer mudança em seu estilo de vida ou dieta.

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Receitas alternativas para seus doces favoritos de Halloween

O Halloween é a melhor época do ano para as crianças. Quero dizer, quem não ama se vestir bem e ganhar doces ?! Mas a maioria dos doces de Halloween é carregada com gordura saturada, grandes quantidades de açúcar, cores artificiais e grandes quantidades de acidez que podem levar à cárie dentária. Felizmente, existem tantas alternativas excelentes aos doces convencionais para sua pequena e fofa torta. Aqui estão algumas receitas para substituir alguns de nossos doces favoritos e menos saudáveis.

Snickers foi promovido por muitos atletas de elite e fitness como sendo uma barra de reposição energética e de refeição perfeita. Infelizmente, é recheado com caramelo e chocolate ao leite. Snickers é rico em açúcar, rico em calorias e carregado com gorduras prejudiciais. O caramelo na barra de chocolate não é a melhor opção para as crianças, pois pode causar cáries. Criei uma alternativa saudável usando dois tipos diferentes de manteigas de nozes, pasta de tâmara para substituir o caramelo e um punhado de amendoim cru. Isso pode ser substituído por amêndoas se seus filhos têm alergia a amendoim.

  • 1/2 xícara de manteiga de amêndoa lisa
  • 1/2 xícara de manteiga de caju
  • 1/4 xícara de tâmaras
  • 1/3 xícara de água quente
  • 1 xícara de gotas de chocolate Enjoy Life
  • 1/3 xícara de amendoim cru

1. Coloque a manteiga de amêndoa e a manteiga de caju em uma tigela média. Mexa bem até ficar totalmente homogêneo. Se a sua manteiga de nozes estiver muito dura para mexer com a mão, você pode colocá-la no liquidificador ou processador de alimentos de alta velocidade até ficar homogênea.

2. Coloque uma folha de papel manteiga em um prato de tamanho médio. Forme a mistura de manteiga de nozes em retângulos de 3 polegadas. Coloque no freezer.

3. Enquanto isso, coloque as tâmaras e a água quente no liquidificador ou processador de alimentos. Misture até ficar homogêneo.

4. Retire o prato do congelador, cubra com pasta de tâmaras e alguns amendoins. Retorne ao freezer por 1 hora.

5. Derreta o chocolate em uma tigela sobre água quente. Retire as barras do congelador e cubra com o chocolate. Retorne ao freezer por 4 horas ou durante a noite.

Sour Skittles:

As crianças adoram qualquer coisa azeda e super doce, mas adivinhem, elas vão odiar ir ao dentista para obter essas cáries preenchidas! Os balas azedas não só têm uma acidez muito alta, que pode quebrar o esmalte dos dentes, como também têm um teor de açúcar muito alto. Então, como alternativa de saúde, usei frutas frescas e as cobri com suco de limão e estévia para dar a elas um sabor doce e azedo. Seus filhos não apenas colherão o valor nutricional da fruta, como também não ingerirão açúcares brancos refinados.

  • 1 xícara de cranberries frescas
  • 1 xícara de uvas verdes frescas
  • Suco de 1 limão
  • 4 pacotes de Stevia

1. Lave bem as frutas e remova os caules das uvas verdes. Coloque o suco de limão em uma tigela pequena e misture as amoras e as uvas.

2. Polvilhe a estévia em cima da fruta e coloque no congelador durante a noite.

Isso vai durar até um mês no freezer em um recipiente hermético. Eles são melhor servidos congelados.

Embora Twizzlers não sejam os doces de Halloween mais hostis que você pode comer, eles ainda estão cheios de açúcar e calorias vazias. E embora sejam rotulados como um alimento sem gordura, Twizzlers contêm cerca de 5 gramas de açúcar por peça. Eles não têm valor nutricional: faltam minerais, vitaminas e fibras essenciais. Para consertar isso, abaixo está uma ótima receita para Twizzlers veganos crus e mais saudáveis. Usei tâmaras que contêm açúcar natural e fibras. Adicionei morangos congelados, framboesas e suco de beterraba para dar um ótimo sabor e cor. Não há absolutamente nenhuma cor ou aditivo artificial.

O suco de beterraba contém vitamina C, ferro, magnésio, cobre, potássio e folato. O suco de beterraba contém nutrientes que limpam o sangue e protegem contra o câncer. Seus filhos não serão capazes de provar o suco, mas eles colherão os benefícios deste super alimento!

  • 2 xícaras de tâmaras medjool
  • 1 xícara de água quente
  • 1/3 xícara de suco de beterraba
  • 2 xícaras de morangos e framboesas congelados ou frescos, ligeiramente descongelados
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha real
  • 1/3 xícara de leite de coco integral

1. Mergulhe as tâmaras por 10 minutos em água quente

2. Escorra a água e coloque as tâmaras, frutas, suco de beterraba, baunilha e leite de coco em um processador de alimentos. Misture por 1–2 minutos. Se a mistura estiver muito densa, adicione 1/4 de xícara de água.

3. Forre uma das bandejas no desidratador com um tapete de silpat ou papel manteiga. Usando uma ponta de tubulação com ponta em estrela, canalize as linhas de uma extremidade à outra da bandeja. Desidrate por 24–30 horas.

* Se você não tiver um desidratador, pré-aqueça o forno a 160 graus. Asse por 3-4 horas ou até firmar. Retire do forno e deixe esfriar. Coloque na geladeira para firmar.

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As reivindicações neste site não foram avaliadas pelo FDA. As informações neste site não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Nós o encorajamos a fazer sua própria pesquisa. Consulte um profissional médico antes de fazer qualquer mudança em seu estilo de vida ou dieta.

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Snickers foi promovido por muitos atletas de elite e fitness como sendo uma barra de reposição energética e de refeição perfeita. Infelizmente, é recheado com caramelo e chocolate ao leite. Snickers é rico em açúcar, rico em calorias e carregado com gorduras prejudiciais. O caramelo na barra de chocolate não é a melhor opção para as crianças, pois pode causar cáries. Criei uma alternativa saudável usando dois tipos diferentes de manteigas de nozes, pasta de tâmara para substituir o caramelo e um punhado de amendoim cru. Isso pode ser substituído por amêndoas se seus filhos têm alergia a amendoim.

  • 1/2 xícara de manteiga de amêndoa lisa
  • 1/2 xícara de manteiga de caju
  • 1/4 xícara de tâmaras
  • 1/3 xícara de água quente
  • 1 xícara de gotas de chocolate Enjoy Life
  • 1/3 xícara de amendoim cru

1. Coloque a manteiga de amêndoa e a manteiga de caju em uma tigela média. Mexa bem até ficar totalmente homogêneo. Se a sua manteiga de amendoim estiver muito dura para mexer com a mão, você pode colocá-la no liquidificador ou processador de alimentos de alta velocidade até ficar homogênea.

2. Coloque uma folha de papel manteiga em um prato de tamanho médio. Forme a mistura de manteiga de nozes em retângulos de 3 polegadas. Coloque no freezer.

3. Enquanto isso, coloque as tâmaras e a água quente no liquidificador ou processador de alimentos. Misture até ficar homogêneo.

4. Retire o prato do congelador, cubra com pasta de tâmaras e alguns amendoins. Retorne ao freezer por 1 hora.

5. Derreta o chocolate em uma tigela sobre água quente. Retire as barras do congelador e cubra com o chocolate. Retorne ao freezer por 4 horas ou durante a noite.

Sour Skittles:

As crianças adoram qualquer coisa azeda e super doce, mas adivinhem, elas vão odiar ir ao dentista para obter essas cáries preenchidas! Os balas azedas não só têm uma acidez muito alta, que pode quebrar o esmalte dos dentes, como também têm um teor de açúcar muito alto. Portanto, como alternativa de saúde, usei frutas frescas e as cobri com suco de limão e estévia para dar a elas um sabor doce e azedo. Seus filhos não apenas colherão o valor nutricional da fruta, como também não ingerirão açúcares brancos refinados.

  • 1 xícara de cranberries frescas
  • 1 xícara de uvas verdes frescas
  • Suco de 1 limão
  • 4 pacotes de Stevia

1. Lave bem as frutas e remova os caules das uvas verdes. Coloque o suco de limão em uma tigela pequena e misture as amoras e as uvas.

2. Polvilhe a estévia em cima da fruta e coloque no congelador durante a noite.

Isso vai durar até um mês no freezer em um recipiente hermético. Eles são melhor servidos congelados.

Embora Twizzlers não sejam os doces de Halloween mais hostis que você pode comer, eles ainda estão cheios de açúcar e calorias vazias. E embora sejam rotulados como um alimento sem gordura, Twizzlers contêm cerca de 5 gramas de açúcar por peça. Eles não têm valor nutricional: faltam minerais, vitaminas e fibras essenciais. Para consertar isso, abaixo está uma ótima receita para Twizzlers veganos crus e mais saudáveis. Usei tâmaras que contêm açúcar natural e fibras. Adicionei morangos congelados, framboesas e suco de beterraba para dar um ótimo sabor e cor. Não há absolutamente nenhuma cor ou aditivo artificial.

O suco de beterraba contém vitamina C, ferro, magnésio, cobre, potássio e ácido fólico. O suco de beterraba contém nutrientes que limpam o sangue e protegem contra o câncer. Seus filhos não serão capazes de provar o suco, mas eles colherão os benefícios deste super alimento!

  • 2 xícaras de tâmaras medjool
  • 1 xícara de água quente
  • 1/3 xícara de suco de beterraba
  • 2 xícaras de morangos e framboesas congelados ou frescos, ligeiramente descongelados
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha real
  • 1/3 xícara de leite de coco integral

1. Mergulhe as tâmaras por 10 minutos em água quente

2. Escorra a água e coloque as tâmaras, frutas, suco de beterraba, baunilha e leite de coco em um processador de alimentos. Misture por 1–2 minutos. Se a mistura estiver muito densa, adicione 1/4 de xícara de água.

3. Forre uma das bandejas no desidratador com um tapete de silpat ou papel manteiga. Usando uma ponta de tubulação com ponta em estrela, canalize as linhas de uma extremidade à outra da bandeja. Desidrate por 24–30 horas.

* Se você não tiver um desidratador, pré-aqueça o forno a 160 graus. Asse por 3-4 horas ou até firmar. Retire do forno e deixe esfriar. Coloque na geladeira para firmar.

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Nossa missão é nutrir e transformar o planeta, um indivíduo de cada vez, fornecendo a mais alta qualidade, limpa e acessível, nutrição baseada em plantas, educação e biotecnologias baseadas na ciência.

Isenção de responsabilidade

As reivindicações neste site não foram avaliadas pelo FDA. As informações neste site não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Nós o encorajamos a fazer sua própria pesquisa. Consulte um profissional médico antes de fazer qualquer mudança em seu estilo de vida ou dieta.

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Receitas alternativas para seus doces favoritos de Halloween

O Halloween é a melhor época do ano para as crianças. Quero dizer, quem não adora se vestir bem e ganhar doces ?! Mas a maioria dos doces de Halloween é carregada com gordura saturada, grandes quantidades de açúcar, cores artificiais e grandes quantidades de acidez que podem levar à cárie dentária. Felizmente, existem tantas alternativas excelentes aos doces convencionais para sua pequena e fofa torta. Aqui estão algumas receitas para substituir alguns de nossos doces favoritos e menos saudáveis.

Snickers foi promovido por muitos atletas de elite e fitness como sendo uma barra de reposição energética e de refeição perfeita. Infelizmente, é recheado com caramelo e chocolate ao leite. Snickers é rico em açúcar, rico em calorias e carregado com gorduras prejudiciais. O caramelo na barra de chocolate não é a melhor opção para as crianças, pois pode causar cáries. Criei uma alternativa saudável usando dois tipos diferentes de manteigas de nozes, pasta de tâmara para substituir o caramelo e um punhado de amendoim cru. Isso pode ser substituído por amêndoas se seus filhos têm alergia a amendoim.

  • 1/2 xícara de manteiga de amêndoa lisa
  • 1/2 xícara de manteiga de caju
  • 1/4 xícara de tâmaras
  • 1/3 xícara de água quente
  • 1 xícara de gotas de chocolate Enjoy Life
  • 1/3 xícara de amendoim cru

1. Coloque a manteiga de amêndoa e a manteiga de caju em uma tigela média. Mexa bem até ficar totalmente homogêneo. Se a sua manteiga de nozes estiver muito dura para mexer com a mão, você pode colocá-la no liquidificador ou processador de alimentos de alta velocidade até ficar homogênea.

2. Coloque uma folha de papel manteiga em um prato de tamanho médio. Forme a mistura de manteiga de nozes em retângulos de 3 polegadas. Coloque no freezer.

3. Enquanto isso, coloque as tâmaras e a água quente no liquidificador ou processador de alimentos. Misture até ficar homogêneo.

4. Retire o prato do congelador, cubra com pasta de tâmaras e alguns amendoins. Retorne ao freezer por 1 hora.

5. Derreta o chocolate em uma tigela sobre água quente. Retire as barras do congelador e cubra com o chocolate. Retorne ao freezer por 4 horas ou durante a noite.

Sour Skittles:

As crianças adoram qualquer coisa azeda e super doce, mas adivinhem, elas vão odiar ir ao dentista para obturar essas cáries! Os balas azedas não só têm uma acidez muito alta, que pode quebrar o esmalte dos dentes, como também têm um teor de açúcar muito alto. Então, como alternativa de saúde, usei frutas frescas e as cobri com suco de limão e estévia para dar a elas um sabor doce e azedo. Seus filhos não apenas colherão o valor nutricional da fruta, como também não ingerirão açúcares brancos refinados.

  • 1 xícara de cranberries frescas
  • 1 xícara de uvas verdes frescas
  • Suco de 1 limão
  • 4 pacotes de Stevia

1. Lave bem as frutas e remova os caules das uvas verdes. Coloque o suco de limão em uma tigela pequena e misture as amoras e as uvas.

2. Polvilhe a estévia em cima da fruta e coloque no congelador durante a noite.

Eles vão durar até um mês no freezer em um recipiente hermético. Eles são melhor servidos congelados.

Embora Twizzlers não sejam os doces de Halloween mais hostis que você pode comer, eles ainda estão cheios de açúcar e calorias vazias. E embora sejam rotulados como um alimento sem gordura, Twizzlers contêm cerca de 5 gramas de açúcar por peça. Eles não têm valor nutricional: faltam minerais, vitaminas e fibras essenciais. Para consertar isso, abaixo está uma ótima receita para Twizzlers veganos crus e mais saudáveis. Usei tâmaras que contêm açúcar natural e fibras. Adicionei morangos congelados, framboesas e suco de beterraba para dar um ótimo sabor e cor. Não há absolutamente nenhuma cor ou aditivo artificial.

Beet juice contains vitamin C, iron, magnesium, copper, potassium, and folate. Beet juice has nutrients that cleanse the blood and protect against cancer. Your kids won’t be able to taste the juice but they will reap the benefits of this super food!

  • 2 cups medjool dates
  • 1 xícara de água quente
  • 1/3 cup beet juice
  • 2 cups frozen or fresh strawberries and raspberries, slightly thawed
  • 1 teaspoon real vanilla extract
  • 1/3 cup full fat coconut milk

1. Soak dates for 10 minutes in hot water

2. Drain water and place dates, fruit, beet juice, vanilla and coconut milk in a food processor. Blend for 1–2 minutes. If the mixture is too dense, add 1/4 cup of water.

3. Line one of your trays in your dehydrator with a silpat mat or parchment paper. Using a star tipped piping tip, pipe lines going from one end of the tray to the end. Dehydrate for 24–30 hours.

*If you don’t have a dehydrator, preheat your oven to 160 degrees. Bake for 3–4 hours or until set. Retire do forno e deixe esfriar. Place in fridge to firm up.

Sunwarrior

Our mission is to nourish & transform the planet, one individual at a time, by providing the highest quality, clean, affordable, plant-based nutrition, education, and science-backed bio-technologies.

Isenção de responsabilidade

Claims on this site have not been evaluated by the FDA. Information on this site is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. We encourage you to do your own research.. Seek the advice of a medical professional before making any changes to your lifestyle or diet.

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Alternative Recipes for Your Favorite Halloween Candies

Halloween is the best time of year for the kids. I mean, who doesn’t love dressing up and getting candy?! But most Halloween candy is loaded with saturated fat, high amounts of sugar, artificial colors, and high amounts of acidity which can lead to tooth decay. Fortunately, there are so many great alternatives to conventional candy for your little, costumed-up cutey pie. Here are a few recipes to replace some of our favorite, and least healthy, candies.

Snickers has been promoted by many fitness and elite athletes as being a perfect energy and meal replacement bar. Unfortunately it is filled with caramel and milk chocolate. Snickers is high in sugar, high in calories, and loaded with unhealthy fats. The caramel in the chocolate bar isn’t the greatest option for children as it can cause cavities. I created a healthy alternative using two different types of nut butters, date paste to replace the caramel and a handful of raw peanuts. This can be substituted for almonds if your children have a peanut allergy.

  • 1/2 cup smooth almond butter
  • 1/2 cup cashew butter
  • 1/4 cup dates
  • 1/3 cup hot water
  • 1 cup Enjoy Life chocolate chips
  • 1/3 cup raw peanuts

1. Place almond butter and cashew butter in a medium sized bowl. Stir well until completely smooth. If your nut butters are too stiff to stir by hand, you can place them in a high speed blender or food processor until smooth.

2. Lay a sheet of parchment paper on a medium sized plate. Form nut butter mixture into 3 inch rectangles. Coloque no freezer.

3. In the meantime, place dates and hot water in a blender or food processor. Blend until smooth.

4. Remove plate from freezer, top with date paste and a few peanuts. Return to freezer for 1 hour.

5. Melt chocolate in a bowl over hot water. Remove bars from freezer and top with chocolate. Return to freezer for 4 hours or overnight.

Sour Skittles:

Kids love anything sour and anything super sweet, but guess what, they will hate going to the dentist to get those cavities filled! Sour candies not only have a very high acidity, which can break down tooth enamel, they also have a very high sugar content. So for my health alternative, I used fresh fruit and coated them in lemon juice and stevia to give them a sweet and sour taste. Not only will your kids be reaping the nutritional value from the fruit, they won’t be ingesting any refined white sugars.

  • 1 xícara de cranberries frescas
  • 1 cup fresh green grapes
  • Suco de 1 limão
  • 4 packages of Stevia

1. Wash fruit thoroughly and remove stems from green grapes. Place lemon juice in a small bowl and mix in the cranberries and grapes.

2. Sprinkle stevia on top of the fruit and place in freezer overnight.

These will last up to a month in the freezer in an air tight container. They are best served frozen.

Although Twizzlers aren’t the most unfriendly Halloween candy you can eat, they are still jam-packed with sugar and empty calories. And though they’re labelled as a fat free food, Twizzlers contain around 5 grams of sugar per piece. They have no nutritional value: lacking minerals, vitamins, and essential fibers. To fix that, down below is a great recipe for raw vegan, healthier Twizzlers. I used dates which contain natural sugar and fiber. I added frozen strawberries, raspberries, and beet juice to give it a great flavor and color. There are absolutely no artificial colors or additives.

Beet juice contains vitamin C, iron, magnesium, copper, potassium, and folate. Beet juice has nutrients that cleanse the blood and protect against cancer. Your kids won’t be able to taste the juice but they will reap the benefits of this super food!

  • 2 cups medjool dates
  • 1 xícara de água quente
  • 1/3 cup beet juice
  • 2 cups frozen or fresh strawberries and raspberries, slightly thawed
  • 1 teaspoon real vanilla extract
  • 1/3 cup full fat coconut milk

1. Soak dates for 10 minutes in hot water

2. Drain water and place dates, fruit, beet juice, vanilla and coconut milk in a food processor. Blend for 1–2 minutes. If the mixture is too dense, add 1/4 cup of water.

3. Line one of your trays in your dehydrator with a silpat mat or parchment paper. Using a star tipped piping tip, pipe lines going from one end of the tray to the end. Dehydrate for 24–30 hours.

*If you don’t have a dehydrator, preheat your oven to 160 degrees. Bake for 3–4 hours or until set. Retire do forno e deixe esfriar. Place in fridge to firm up.

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Alternative Recipes for Your Favorite Halloween Candies

Halloween is the best time of year for the kids. I mean, who doesn’t love dressing up and getting candy?! But most Halloween candy is loaded with saturated fat, high amounts of sugar, artificial colors, and high amounts of acidity which can lead to tooth decay. Fortunately, there are so many great alternatives to conventional candy for your little, costumed-up cutey pie. Here are a few recipes to replace some of our favorite, and least healthy, candies.

Snickers has been promoted by many fitness and elite athletes as being a perfect energy and meal replacement bar. Unfortunately it is filled with caramel and milk chocolate. Snickers is high in sugar, high in calories, and loaded with unhealthy fats. The caramel in the chocolate bar isn’t the greatest option for children as it can cause cavities. I created a healthy alternative using two different types of nut butters, date paste to replace the caramel and a handful of raw peanuts. This can be substituted for almonds if your children have a peanut allergy.

  • 1/2 cup smooth almond butter
  • 1/2 cup cashew butter
  • 1/4 cup dates
  • 1/3 cup hot water
  • 1 cup Enjoy Life chocolate chips
  • 1/3 cup raw peanuts

1. Place almond butter and cashew butter in a medium sized bowl. Stir well until completely smooth. If your nut butters are too stiff to stir by hand, you can place them in a high speed blender or food processor until smooth.

2. Lay a sheet of parchment paper on a medium sized plate. Form nut butter mixture into 3 inch rectangles. Coloque no freezer.

3. In the meantime, place dates and hot water in a blender or food processor. Blend until smooth.

4. Remove plate from freezer, top with date paste and a few peanuts. Return to freezer for 1 hour.

5. Melt chocolate in a bowl over hot water. Remove bars from freezer and top with chocolate. Return to freezer for 4 hours or overnight.

Sour Skittles:

Kids love anything sour and anything super sweet, but guess what, they will hate going to the dentist to get those cavities filled! Sour candies not only have a very high acidity, which can break down tooth enamel, they also have a very high sugar content. So for my health alternative, I used fresh fruit and coated them in lemon juice and stevia to give them a sweet and sour taste. Not only will your kids be reaping the nutritional value from the fruit, they won’t be ingesting any refined white sugars.

  • 1 xícara de cranberries frescas
  • 1 cup fresh green grapes
  • Suco de 1 limão
  • 4 packages of Stevia

1. Wash fruit thoroughly and remove stems from green grapes. Place lemon juice in a small bowl and mix in the cranberries and grapes.

2. Sprinkle stevia on top of the fruit and place in freezer overnight.

These will last up to a month in the freezer in an air tight container. They are best served frozen.

Although Twizzlers aren’t the most unfriendly Halloween candy you can eat, they are still jam-packed with sugar and empty calories. And though they’re labelled as a fat free food, Twizzlers contain around 5 grams of sugar per piece. They have no nutritional value: lacking minerals, vitamins, and essential fibers. To fix that, down below is a great recipe for raw vegan, healthier Twizzlers. I used dates which contain natural sugar and fiber. I added frozen strawberries, raspberries, and beet juice to give it a great flavor and color. There are absolutely no artificial colors or additives.

Beet juice contains vitamin C, iron, magnesium, copper, potassium, and folate. Beet juice has nutrients that cleanse the blood and protect against cancer. Your kids won’t be able to taste the juice but they will reap the benefits of this super food!

  • 2 cups medjool dates
  • 1 xícara de água quente
  • 1/3 cup beet juice
  • 2 cups frozen or fresh strawberries and raspberries, slightly thawed
  • 1 teaspoon real vanilla extract
  • 1/3 cup full fat coconut milk

1. Soak dates for 10 minutes in hot water

2. Drain water and place dates, fruit, beet juice, vanilla and coconut milk in a food processor. Blend for 1–2 minutes. If the mixture is too dense, add 1/4 cup of water.

3. Line one of your trays in your dehydrator with a silpat mat or parchment paper. Using a star tipped piping tip, pipe lines going from one end of the tray to the end. Dehydrate for 24–30 hours.

*If you don’t have a dehydrator, preheat your oven to 160 degrees. Bake for 3–4 hours or until set. Retire do forno e deixe esfriar. Place in fridge to firm up.

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Halloween is the best time of year for the kids. I mean, who doesn’t love dressing up and getting candy?! But most Halloween candy is loaded with saturated fat, high amounts of sugar, artificial colors, and high amounts of acidity which can lead to tooth decay. Fortunately, there are so many great alternatives to conventional candy for your little, costumed-up cutey pie. Here are a few recipes to replace some of our favorite, and least healthy, candies.

Snickers has been promoted by many fitness and elite athletes as being a perfect energy and meal replacement bar. Unfortunately it is filled with caramel and milk chocolate. Snickers is high in sugar, high in calories, and loaded with unhealthy fats. The caramel in the chocolate bar isn’t the greatest option for children as it can cause cavities. I created a healthy alternative using two different types of nut butters, date paste to replace the caramel and a handful of raw peanuts. This can be substituted for almonds if your children have a peanut allergy.

  • 1/2 cup smooth almond butter
  • 1/2 cup cashew butter
  • 1/4 cup dates
  • 1/3 cup hot water
  • 1 cup Enjoy Life chocolate chips
  • 1/3 cup raw peanuts

1. Place almond butter and cashew butter in a medium sized bowl. Stir well until completely smooth. If your nut butters are too stiff to stir by hand, you can place them in a high speed blender or food processor until smooth.

2. Lay a sheet of parchment paper on a medium sized plate. Form nut butter mixture into 3 inch rectangles. Coloque no freezer.

3. In the meantime, place dates and hot water in a blender or food processor. Blend until smooth.

4. Remove plate from freezer, top with date paste and a few peanuts. Return to freezer for 1 hour.

5. Melt chocolate in a bowl over hot water. Remove bars from freezer and top with chocolate. Return to freezer for 4 hours or overnight.

Sour Skittles:

Kids love anything sour and anything super sweet, but guess what, they will hate going to the dentist to get those cavities filled! Sour candies not only have a very high acidity, which can break down tooth enamel, they also have a very high sugar content. So for my health alternative, I used fresh fruit and coated them in lemon juice and stevia to give them a sweet and sour taste. Not only will your kids be reaping the nutritional value from the fruit, they won’t be ingesting any refined white sugars.

  • 1 xícara de cranberries frescas
  • 1 cup fresh green grapes
  • Suco de 1 limão
  • 4 packages of Stevia

1. Wash fruit thoroughly and remove stems from green grapes. Place lemon juice in a small bowl and mix in the cranberries and grapes.

2. Sprinkle stevia on top of the fruit and place in freezer overnight.

These will last up to a month in the freezer in an air tight container. They are best served frozen.

Although Twizzlers aren’t the most unfriendly Halloween candy you can eat, they are still jam-packed with sugar and empty calories. And though they’re labelled as a fat free food, Twizzlers contain around 5 grams of sugar per piece. They have no nutritional value: lacking minerals, vitamins, and essential fibers. To fix that, down below is a great recipe for raw vegan, healthier Twizzlers. I used dates which contain natural sugar and fiber. I added frozen strawberries, raspberries, and beet juice to give it a great flavor and color. There are absolutely no artificial colors or additives.

Beet juice contains vitamin C, iron, magnesium, copper, potassium, and folate. Beet juice has nutrients that cleanse the blood and protect against cancer. Your kids won’t be able to taste the juice but they will reap the benefits of this super food!

  • 2 cups medjool dates
  • 1 xícara de água quente
  • 1/3 cup beet juice
  • 2 cups frozen or fresh strawberries and raspberries, slightly thawed
  • 1 teaspoon real vanilla extract
  • 1/3 cup full fat coconut milk

1. Soak dates for 10 minutes in hot water

2. Drain water and place dates, fruit, beet juice, vanilla and coconut milk in a food processor. Blend for 1–2 minutes. If the mixture is too dense, add 1/4 cup of water.

3. Line one of your trays in your dehydrator with a silpat mat or parchment paper. Using a star tipped piping tip, pipe lines going from one end of the tray to the end. Dehydrate for 24–30 hours.

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Snickers has been promoted by many fitness and elite athletes as being a perfect energy and meal replacement bar. Unfortunately it is filled with caramel and milk chocolate. Snickers is high in sugar, high in calories, and loaded with unhealthy fats. The caramel in the chocolate bar isn’t the greatest option for children as it can cause cavities. I created a healthy alternative using two different types of nut butters, date paste to replace the caramel and a handful of raw peanuts. This can be substituted for almonds if your children have a peanut allergy.

  • 1/2 cup smooth almond butter
  • 1/2 cup cashew butter
  • 1/4 cup dates
  • 1/3 cup hot water
  • 1 cup Enjoy Life chocolate chips
  • 1/3 cup raw peanuts

1. Place almond butter and cashew butter in a medium sized bowl. Stir well until completely smooth. If your nut butters are too stiff to stir by hand, you can place them in a high speed blender or food processor until smooth.

2. Lay a sheet of parchment paper on a medium sized plate. Form nut butter mixture into 3 inch rectangles. Coloque no freezer.

3. In the meantime, place dates and hot water in a blender or food processor. Blend until smooth.

4. Remove plate from freezer, top with date paste and a few peanuts. Return to freezer for 1 hour.

5. Melt chocolate in a bowl over hot water. Remove bars from freezer and top with chocolate. Return to freezer for 4 hours or overnight.

Sour Skittles:

Kids love anything sour and anything super sweet, but guess what, they will hate going to the dentist to get those cavities filled! Sour candies not only have a very high acidity, which can break down tooth enamel, they also have a very high sugar content. So for my health alternative, I used fresh fruit and coated them in lemon juice and stevia to give them a sweet and sour taste. Not only will your kids be reaping the nutritional value from the fruit, they won’t be ingesting any refined white sugars.

  • 1 xícara de cranberries frescas
  • 1 cup fresh green grapes
  • Suco de 1 limão
  • 4 packages of Stevia

1. Wash fruit thoroughly and remove stems from green grapes. Place lemon juice in a small bowl and mix in the cranberries and grapes.

2. Sprinkle stevia on top of the fruit and place in freezer overnight.

These will last up to a month in the freezer in an air tight container. They are best served frozen.

Although Twizzlers aren’t the most unfriendly Halloween candy you can eat, they are still jam-packed with sugar and empty calories. And though they’re labelled as a fat free food, Twizzlers contain around 5 grams of sugar per piece. They have no nutritional value: lacking minerals, vitamins, and essential fibers. To fix that, down below is a great recipe for raw vegan, healthier Twizzlers. I used dates which contain natural sugar and fiber. I added frozen strawberries, raspberries, and beet juice to give it a great flavor and color. There are absolutely no artificial colors or additives.

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  • 2 cups medjool dates
  • 1 xícara de água quente
  • 1/3 cup beet juice
  • 2 cups frozen or fresh strawberries and raspberries, slightly thawed
  • 1 teaspoon real vanilla extract
  • 1/3 cup full fat coconut milk

1. Soak dates for 10 minutes in hot water

2. Drain water and place dates, fruit, beet juice, vanilla and coconut milk in a food processor. Blend for 1–2 minutes. If the mixture is too dense, add 1/4 cup of water.

3. Line one of your trays in your dehydrator with a silpat mat or parchment paper. Using a star tipped piping tip, pipe lines going from one end of the tray to the end. Dehydrate for 24–30 hours.

*If you don’t have a dehydrator, preheat your oven to 160 degrees. Bake for 3–4 hours or until set. Retire do forno e deixe esfriar. Place in fridge to firm up.

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Assista o vídeo: ARRUME-SE PARA RECOLHE DOCES PARA O HALLOWEEN (Junho 2022).


Comentários:

  1. Mustanen

    Pts liked it))

  2. Faulkree

    Sinto muito, mas acho que você está errado. Posso defender minha posição. Mande-me um e-mail para PM.

  3. Kikinos

    gostaria de saber se seria mais detalhado

  4. Kajilkis

    Posso te perguntar?

  5. Bagore

    Sim, o problema descrito no post existe há muito tempo. Mas quem vai decidir isso?



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